نکاتی حیرت آور درمورد زیبایی پوست صورت
زیبایی پوست صورت
برای داشتن پوست صورت زیبا و شفاف اقدامات زیر را انجام دهید:
یکی از مهمترین اصول زیبایی، پوست شفاف و شاداب است که برای بدست آوردن آن باید یک روتین پوستی مناسب با نوع پوست خود داشته باشید. برای داشتن پوست شفاف، مراقبت روزانه از پوست و استفاده ازمحصولات مناسب پوستی اهمیت زیادی دارد.
نوع پوستی خود را بشناسید
هرنوع پوستی به مراقبت های خاص خود نیاز دارد، شناخت نوع پوستی خود به شما کمک می کند که چگونه با مشکلات پوستی خود برخورد کنید. پوست صورت به انواع معمولی، خشک، چرب ومختلط تقسیم می شود.
مهمترین روش برای زیبایی پوست صورت استفاده از کرم ضدآفتاب است
باورغلطی که بین مردم وجود دارد این است که از کرم ضد آفتاب فقط در صورتی که در معرض آفتاب قرار بگیرند استفاده می کنند. درواقع کرم ضدآفتاب را به صورت دو ساعت یک بار در طول روز باید استفاده کنیم.
از کرم ضد آفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید زیرا اشعه های خورشید را جذب میکند و مانع آسیب به پوست شما می شود.
پوست خود را مرطوب نگهدارید
استفاده از کرم های مرطوب کننده آسان ترین راه برای زیبایی پوست صورت است، ما باید روزانه به صورت منظم از کرم های مرطوب کننده استفاده کنیم. مرطوب نگه داشتن پوست از پوسته پوسته شدن و ایجاد لک جلوگیری می کند بنابراین برای داشتن پوستی شاداب و جوان از مرطوب کننده ها کمک بگیرید.
برق انداختن پوست صورت با نوشیدن آب فراوان
مقدار آبی که در روز باید بنوشید به قد و وزن و برنامه روزانه شما بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان به حفظ خاصیت ارتجاعی، کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.
نوشیدن آب سموم بدن شما را دفع می کند به خصوص سموم مضری که می تواند به سلامت پوست شما اثر بگذارد، با افزایش مصرف آب میتوانید سموم بدن خود را دفع کنید تا سلامت پوست و بدن خود را بهبود ببخشید.
میوه ها و سبزیجات تازه بخورید
میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند که به محافظت از پوست در برابر آسیب های سلولی ناشی از سیگار، آلودگی و نور خورشید کمک می کنند. این آلاینده ها می توانند باعث ایجاد چین و چروک و لکه های پیری شوند، برای کمک به جلوگیری از آسیب پوست، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید و حداقل پنج وعده در روز مصرف کنید.
میوه ها و سبزیجات ضدلک ها و ضد چروک های طبیعی هستند و تاثیر بسزایی در زیبایی پوست صورت دارند.
خواب کافی داسته باشید
خواب و استراحت کافی نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست صورت دارد. اگربرای خواب و استراحتتان زمان کافی قرار ندهید باعث ایجاد مشکلات پوستی از جمله:
- افتادگی پلک ها
- ایجاد حلقه سیاه دور چشم ها
- ایجاد چین و چروک
- ایجاد لک و آکنه
در طول شب پوست وارد مرحله ترمیم می شود و سلول های جدید را جایگزین سلول های پیر می کند و در نتیجه باعث شادابی و جوانی پوست می شود.
شستشوی صحیح، تاثیر زیادی در زیبایی پوست صورت دارد
آلودگی ها و تعریق باعث تحریک پوست صورت می شود. همه ی ما نیاز داریم دوبار در روز صورت خود را بشوییم، شستشوی زیاد پوست باعث تحریک و ایجاد چربی روی پوست می شود. برای شستشوی پوست صورت از ژل شستشوی مناسب نوع پوستی خود استفاده کنید.
بعضی از مردم تصور می کنند هرچه پوست خود را هنگام شستشو، سخت تر ماساژ دهند مشکلات پوستی آنها مانند آکنه و لک ها رفع می شود اما بااینکار پوست آن ها تحریک می شود، پوست صورت بسیار حساس است و باید هنگام شستشو به آرامی ماساژ دهیم.
بعد از شستشوی صورت، برای استفاده از تونر معطل نکنید
بعد از شستشو استفاده از تونر باعث تنظیم ph صورت می شود. درواقع به شادابی و طراوت پوست کمک می کند.
طبق آموزش های خانم مینا حسن پور اسکین کر، تونر برای پوست چرب باعث می شود چربی پوست و منافذ باز پوست کاهش پیدا کند. از طرفی برای پوست های خشک به کاهش پوسته پوسته شدن آن کمک میکند.
اسکراب صورت، میتواند به زیبایی پوست صورت شما کمک کند
برای اینکه پوست شادابی داشته باشید باید لایه برداری توسط اسکراب انجام شود. اسکراب لایه های مرده و و چین و چروک های سطحی پوست را ازبین می برد و منافذ پوست را به صورت عمیق پاکسازی می کند.
لایه برداری بیشتر از دوبار در هفته پوست صورت را تحریک میکند و باعث ایجاد پارگی ها در سطح پوست می شود.
تهیه اسکراب خانگی:
- شکر
- عسل
- روغن نارگیل یا زیتون
یک دوم فنجان شکر را با یک قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کرده و به مدت یک دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.
برای زیبایی پوست صورت از ماسک های صورت استفاده کنید
ماسک های صورت در حد بسیار زیادی در مرطوب کردن و روشن شدن پوست تاثیر دارد و باعث بسته شدن منافذ پوست می شود، اینکه چند وقت یکبار از ماسک صورت استفاده کنیم بستگی به نوع پوست دارد. افرادی که پوست حساسی دارند باید هفته ای یکبار از ماسک صورت استفاده کنند، بنابراین استفاده بیشتر از ماسک صورت تاثیری در عملکرد آن ندارد.
تهیه ماسک خانگی:
ماسک عسل و دارچین تاثیر زیادی در روشن شدن پوست و ازبین بردن جای جوش وآکنه دارد.
- یک قاشق غذاخوری عسل
- یک قاشق غذاخوری دارچین
عسل و دارچین را در یک طرف تمیز مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست ایجاد شود. پوست خود را به خوبی بشویید سپس خشک کنید و ماسک را روی پوست خود به مدت 15 دقیقه قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.
از سرم پوست صورت استفاده کنید
یکی دیگر از محصولاتی که باعث مراقبت از پوست صورت می شود استفاده از سرم است. برای رفع چین و چروک و بسته شدن منافذ باز پوست حتما سرم را در برنامه روزانه خود قرار دهید، سرم ها می توانند به لایه های عمیق پوست وارد شوند و رطوبت را به پوست برسانند بنابراین مشکلات پوستی را با فدرت بیشتری رفع میکنند.
شب ها موقع خواب از سرم های ویتامین سی استفاده کنید تا مواد مغذی بهتر جذب پوستتان شود.
کلام آخر
ما تلاش کردیم مهم ترین و تاثیر گذارترین روش هایی که برای شادابی و طراوت پوست شما هست را دراین نوشته قرار دهیم. شما چه روشی برای زیبایی پوست صورت پیشنهاد میکنید؟
دیدگاهتان را بنویسید